اثرات روانی پرخوابی چيست

اثرات روانی پرخوابی

اثرات روانی پرخوابی قبلا به اختلالات مختلفی كه در خواب وجود دارد اشاره هایی كریده ایم. یكی از این اختلالات پرخوابی است. هر اتفاقی كه ریتم طبیعی بدن را بهم بزند می تواند عوارض و اثراتی را داشته باشد. این عوارض می تواند جسمی یا روحی روانی باشد. در این مطلب قصد داریم اثرات روانی […]

بهترین زمان برای خواب شب

خواب شب

زمان طلایی برای خواب شب بین چه ساعاتی است از زمان کودکی یکی از مسائلی که هموراه برای اکثر ما آزاردهنده بود این جمله بود که ” بچه باید زود بخوابد”. این در حالی است که بیشتر مهمانی ها و دورهمی ها هنگام شب است. کودکان بازیگوش سرشار از انرژی هستند و خب برایشان سخت […]