تجربه خواب آرام را از دست ندهيد

تجربه خواب آرام

آيا تا كنون تجربه خواب آرام را داشته ايد ؟ یكی از بهترین لذت ها در زندگی خوابیدن است. اما اگر خواب ما كیفیت خوبی نداشته باشد این لذت به یك عذاب تبدیل خواهد شد. افراد بسیاری هستند كه دارای اختلالات خواب می باشند. قبلا اشاره كرده ایم كه كابوس،‌ پرخوابی و یا بی خوابی […]

بد خوابی در شب به چه عواملی بستگی دارد

بد خوابی در شب

بد خوابی در شب یكی از بزرگترین آرزوهای انسان همواره تجربه یك خواب آرام است. بیش از نیمی از مردم این كره خاكی از خواب خود رضایت ندارند. بد خوابی در شب به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد. اگر شما هم به دنبال تجربه یك خواب آرام هستید بد نیست عوامل مضر را بدانید. در […]

علت بی خوابی در كودكان چيست

علت بی خوابی در كودكان

معرفی چند علت بی خوابی در كودكان به طور كلی دلایل بسیار زیادی برای بی خوابی وجود دارد. در كودكان نیز این دلایل بسیار گسترده هستند. در این مطلب می خواهیم به بررسی چند مورد بپردازیم. علت بی خوابی در كودكان می تواند به دلایل مختلفی صورت بگیرد. به طور كلی این اختلالات را می […]

مشكلاتی كه بی‌خوابی در كودكان ايجاد می كند

بی‌خوابی در كودكان

بی‌خوابی در كودكان به چه معناست قبلا به صورت مفصل درباره بی‌خوابی در كودكان صحبت كرده ایم. علائم مختلفی را كه كودكان بی خواب از خود نشان می دهند را برای شما بازگو كردیم. علائمی هم چون نخوابیدن در ساعت های مشخص و یا بیدار شدن های غیر منظم از جمله عواملی است كه نشان […]

علائم بی خوابی در كودكان چيست

علائم بی خوابی در كودكان

با علائم بی خوابی در كودكان آشنا شویم بی خوابی یكی از بزرگ ترین مشكلات انسان است. فرقی نمی كند در چه سنی باشد. اما بی خوابی در كودكان بسیار عذاب آور است. اما به چه كودكی بی خواب گفته می شود؟ علائم بی خوابی در كودكان چیست؟ چگونه با كودك برخورد كنیم كه خواب […]

اثرات روانی پرخوابی چيست

اثرات روانی پرخوابی

اثرات روانی پرخوابی قبلا به اختلالات مختلفی كه در خواب وجود دارد اشاره هایی كریده ایم. یكی از این اختلالات پرخوابی است. هر اتفاقی كه ریتم طبیعی بدن را بهم بزند می تواند عوارض و اثراتی را داشته باشد. این عوارض می تواند جسمی یا روحی روانی باشد. در این مطلب قصد داریم اثرات روانی […]

اختلال پرخوابی چيست

اختلال پرخوابی

آشنایی با اختلال پرخوابی خواب یكی از عجیب ترین اتفاقاتی است كه انسان در طول زندگی تجربه می كند. خوابیدن بسیار انسان را آرام می كند. رفع خستگی می كند. اما همان قدر كه لذت دارد اختلالات آن می تواند آزار دهنده باشد. اختلالاتی مانند كابوس، بی خوابی یا پرخوابی شایع ترین اختلالات خواب هستند. […]

با اختلال کابوس در خواب آشنا شوید

اختلال کابوس

اختلال کابوس چیست ؟ یکی از رایج ترین اختلالات خواب در انسان ها اختلال کابوس و کابوس دیدن است. در زبان لاتین nightmare به عنوان کابوس شناخته می شود. اما معنی لغوی این کلمه لولو خورخوره یا جن است که در خواب به سراغ افراد می اید. خواب در واقع یک رویا می باشد. کابوس […]

انواع اختلالات خواب شبانه

اختلالات خواب شبانه

مشکلات در خواب شبانه را بدانید حتما شنیده اید که بسیاری از افراد خوش خواب هستند. این کلمه در اصطلاح به افرادی گفته می شود که راحت به خواب فرو میروند و یا خواب عمیقی دارند. در واقع در هنگام خواب و به خصوص خواب شبانه دچار مشکلی نیستند. اما دسته ای دیگر دقیقا نقطه […]

بهترین زمان برای خواب شب

خواب شب

زمان طلایی برای خواب شب بین چه ساعاتی است از زمان کودکی یکی از مسائلی که هموراه برای اکثر ما آزاردهنده بود این جمله بود که ” بچه باید زود بخوابد”. این در حالی است که بیشتر مهمانی ها و دورهمی ها هنگام شب است. کودکان بازیگوش سرشار از انرژی هستند و خب برایشان سخت […]